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Et si je respirais! EXPIRATION
Détendre et renforcer les muscles de L'EXPIRATION - Atelier 2 - Valeur 55$
Description du service
Douleurs, tensions musculaires, stress… que diriez-vous de diminuer tout ça en EXPIRANT? L’EXPIRATION se fait de manière passive. Dans cet atelier, la conscience apportée à ce mouvement naturel permet de lui donner de l’ampleur, ainsi d’utiliser volontairement les muscles contributeurs. Nous massons des muscles accessoires à l’expiration : dans la région du sternum et du dos, ainsi que le psoas qui est directement lié au diaphragme ainsi que des abdominaux. Venez donc diminuer stress, anxiété, douleurs chroniques et tensions entre les omoplates et dans le bas du dos! ------------------------- Dans ces ateliers de la Collection – Et si je respirais!, l’automassage avec balles thérapeutiques influe sur le mouvement de la respiration qui à son tour influe sur le mouvement global du corps; mobilité, amplitude, aisance… Le saviez-vous? Nos poumons en soi n’ont pas de capacité contractile, ce sont des muscles qui permettent ce mouvement de va-et-vient. Et, dans ces ateliers, c’est dans la conscience de l’INSPIRATION d’abord, puis de l’EXPIRATION que nous allons masser, détendre et renforcer certains des muscles contribuant à la respiration ainsi que le diaphragme qui jour un rôle de premier plan.
Séances à venir
Politique d'annulation
Il n'y a AUCUN REMBOURSEMENT prévu pour ce service. S'il vous est impossible d'être présente, nous vous invitons à offrir votre place à une autre personne.